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14 novembre 2013

recette légère

Poulet sauce basquaise revisitée     Hier, pour mon plaisir gustatif, j'ai joué les grands chefs cuisiniers et j'ai réalisé un poulet basquaise à ma façon! C'est une recette peu calorique, équilibrée et saine, facile à réaliser, elle en plus peu coûteuse. Un vrai délice! Voici pour vous la recette en détails.   pour 2 personnes   300g de blanc de poulet roti sans la peau 200g de pâtes complètes type coudes rayés 2 oignons 2 poivrons verts/rouges corne de boeuf 7 à 8 lamelles de tomates séchées... [Lire la suite]

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